당뇨 : 연세우리내과

YONSEI WOORI

당뇨

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□ 당뇨란?

제1형 당뇨병	인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린 분비가 절대적으로 부족해 발생합니다. 급격한 혈당 상승에 의한 증상 및 징후에 의해 처음 발견됩니다.
제1형 당뇨병
인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린 분비가 절대적으로 부족해 발생합니다. 급격한 혈당 상승에 의한 증상 및 징후에 의해 처음 발견됩니다.
제2형 당뇨병	말초조직 내 인슐린 저항성, 췌장 베타세포의 기능 저하로 인해 발생합니다. 아울러 인슐린 분비 장애도 함께 나타나는 것이 특징입니다.
제2형 당뇨병
말초조직 내 인슐린 저항성, 췌장 베타세포의 기능 저하로 인해 발생합니다. 아울러 인슐린 분비 장애도 함께 나타나는 것이 특징입니다.

□ 원인

환경적 원인

- 고칼로리 음식을 자주 먹는 식습관
- 심한 스트레스
- 섭취량보다 적은 활동량으로 인한 비만
- 노화
유전적 원인

- 가족력과 연관이 깊으며 최근 통계에 따르면 부모가 모두 당뇨병인 경우 자식에서 58%가 발생합니다.
- 부모 중 한쪽이 당뇨병인 경우 28%에서 당뇨병이 발생한다고 합니다.
면역학적 요인

- 자가면역질환에 걸리면 당뇨가 생길 수 있으며 주로 제1형 당뇨병에서 흔히 볼 수 있습니다.

□ 증상

체중감소
소변량 증가
심한 갈증
식욕 증가
눈 침침함
피로

□ 합병증

급성 합병증(당뇨병성 케톤산 혈증, 저혈당, 고삼투성 비케톤성 혼수)
만성 미세혈관 합병증(당뇨병성 망막병증, 당뇨병성 신경병증, 당뇨병성 신증)
만성 대혈관 합병증(동맥경화증에 의한 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등)
족부궤양

□ 치료법

당뇨 치료의 일차적인 목표는 정상 체중을 유지하고, 증상을 해소시켜 정상적인 사회활동이 가능하게 하는 것입니다. 그 다음 최종적인 목표는 당뇨병성 합병증을 예방하거나 그 진행을 최대한 지연시키는 것이 중요합니다. 당뇨 치료에서 가장 필수적인 것은 바로 식이요법과 운동요법입니다.

식이요법

- 3끼 식사를 규칙적으로 여러 가지 음식을 골고루 알맞은 양을 먹습니다.
- 단 음식은 피합니다. 단순당(꿀, 젤리 및 잼, 캔디, 아이스크림 등)음식과 지방 음식(육류의 기름, 버터, 치즈, 베이컨, 땅콩버터)을 가급적 먹지 않도록 합니다.
- 음식은 싱겁게 먹습니다. 염분은 혈압을 높여 심혈관계질환의 위험을 높일 수 있습니다.
- 술은 약간 마실 수 있으나 하루에 60ml이상은 마시지 않도록 합니다.
운동요법

- 유산소 운동인 등산, 조깅, 자전거 타기, 수영하기, 스키타기, 걷기 등 가벼운 운동으로 시작하며 일주일에 3-5회 정도가 적당합니다.
- 혈당이 최고치로 상승하는 식후 1시간에 30분 운동하는 것이 가장 효과적입니다.
- 발에 감각이 없는 사람은 달리기와 조깅을 피하고, 수영을 하는 것이 좋습니다.
- 운동 중에는 근육이 포도당을 이용하기 때문에 혈당이 급격히 떨어질 수 있으므로 계획적인 운동을 하도록 합니다.